Este terapeuta de Chatbot le da seguimiento a su estado de ánimo y lo ayuda a reducir la depresión

Todos hemos Experimenté los sentimientos incómodos. o tener algo que confesar en algún momento de nuestras vidas. En esos momentos, los más Una solución efectiva es hablar con alguien., pero hacerlo puede ser difícil.

Sin embargo, ¿qué pasa si te dijera que hay alguien, o más bien algo, que podría ayudarte? atravesar esos parches oscuros en la vida y no juzgaría Usted en absoluto para ello? Si esto te parece una opción viable para ti, entonces deberías echar un vistazo a Woebot.

Creado por un equipo de Los psicólogos de Stanford y A.I. expertos, Woebot es un terapeuta de chatbot que opera en la plataforma de mensajería de Facebook. Desde Messenger, el chatbot lo haría. llevar a cabo conversaciones diarias (sesiones) con el usuario.

Las interacciones entre Woebot y el usuario son hecho principalmente a través de indicaciones del menú, aunque el chatbot ocasionalmente le pide al usuario que ingrese sus pensamientos a través del teclado.

Como parte de la experiencia Woebot, el chatbot puede ocasionalmente presentar al usuario videos curados y juegos de palabras como parte de su método para administrar la salud mental, haciendo que la experiencia sea un poco más interactiva que simplemente seleccionando indicaciones. El robot generalmente realiza un seguimiento de estas tareas en la próxima sesión..

Hablando personalmente, Woebot es una herramienta bastante decente Si necesita bajar de peso de su hombro. Dicho esto, el chatbot está en De ninguna manera un sustituto para un terapeuta adecuado., por lo que no debe confiar en este A.I. exclusivamente. Incluso Woebot lo dice explícitamente..

Para aquellos que están dispuestos a probar Woebot, las primeras 14 sesiones están disponibles de forma gratuita. Una vez que hayas terminado con ellos, necesitarás Pagar una cuota para continuar con las sesiones..