Cómo bloquear completamente las distracciones en macOS con autocontrol

Se establece para hacer algún trabajo, pero primero, revisa el correo electrónico por un segundo. Está bien, ahora trabaja. Espera: vamos a ver facebook. ¿Trabaja ahora? En un momento: primero Twitter, luego de vuelta al correo electrónico, luego Facebook una vez más en caso de que alguien respondiera.

Todos caemos en este ciclo de vez en cuando. Cuando no tienes suficiente disciplina para evitar la espiral de tristeza, Self Control es una aplicación gratuita para Mac que puede ayudarte. Con esto puede configurar una lista de sitios que desea bloquear y establecer una duración de tiempo para bloquearlos. Tu Mac no podrá abrir los sitios hasta que se complete la cuenta atrás, y nada de lo que puedas hacer cambiará eso. Cambiar el navegador no ayuda, cerrar el programa no ayuda, desinstalar el programa no ayuda. Tendrás que ir al trabajo..

Es perfecto para mantenerte productivo mientras trabajas desde casa, o en cualquier momento en el que necesites ponerte el cinturón de seguridad y enfocarte. Para comenzar, diríjase a la página de inicio de Autocontrol, luego descargue la aplicación haciendo clic en el botón azul grande.

La descarga viene en un archivo ZIP, que puede abrir en su Mac haciendo doble clic.

Arrastra la aplicación a tu carpeta de aplicaciones, y está instalada. La interfaz principal del programa ofrece un botón de "Inicio" sobre un control deslizante, que puede usar para establecer la cantidad de tiempo que desea evitar las distracciones.

Antes de pulsar "Inicio", querrá configurar una lista negra. Haga clic en el botón "Editar lista negra" y aparecerá una ventana emergente.

Haga clic en el botón "+" en la parte inferior derecha para agregar sitios. Opcionalmente, puede crear una "lista blanca" en lugar de una lista negra. Una lista negra bloquea sitios específicos; una lista blanca bloquea todo el internet excepto que hay en la lista Solo usa la lista blanca si eres una causa totalmente perdida.

Cuando esté listo, vuelva a la ventana principal, luego presione "Iniciar". Se le pedirá su contraseña.

Se abrirá una ventana de temporizador y su Mac ahora no puede cargar los sitios que le distraigan más hasta que se acabe el tiempo. Si intenta cargarlos, se producirá un error de red..

Eliminar el programa no cambiará esto, y realmente podría romper cosas. No borres el programa. Reiniciar la computadora tampoco cambiará: los sitios seguirán bloqueados después de que vuelvas a iniciar sesión. Todo lo que puedes hacer es esperar el temporizador que configuraste para ti..

Autocontrol es la mejor aplicación gratuita que hemos encontrado para los usuarios de macOS, pero existen alternativas pagas por ahí. El enfoque, por ejemplo, bloquea las distracciones, ofrece citas motivacionales en su lugar e incluso ofrece un temporizador Pomodoro, todo por $ 20. Está bien, pero Self Control es la mejor aplicación gratuita de Mac para el trabajo. Ambos son muy efectivos para darle un poco de empuje, justo cuando lo necesita. Ahora deja de leer este artículo y ponte a trabajar.!