Cómo crear una alarma repetitiva en Windows 7 sin software adicional
Si trabajas en una computadora todo el día, puedes olvidarte de levantarte de vez en cuando para estirarte. Para evitar que su cuello se agarre y sus ojos se desorienten, puede programar una alarma para recordar levantarse de vez en cuando..
Hay todo tipo de herramientas de terceros que le permiten establecer recordatorios para usted mismo, pero también puede usar el Programador de tareas integrado de Windows.
Para abrir el Programador de tareas, abra el menú Inicio y escriba "programador de tareas" (sin las comillas) en el cuadro Buscar. Presione Entrar cuando el Programador de tareas esté resaltado en los resultados, o haga clic en él.
En el Programador de tareas, haga clic en Crear tarea en el panel Acciones a la derecha.
Aparecerá el cuadro de diálogo Crear tarea. En la pestaña General, ingrese un Nombre para la tarea.
Primero, crearemos un disparador para que ocurra algo que nos alerta. Haga clic en la pestaña Desencadenadores y haga clic en Nuevo en la parte inferior de la pestaña.
Aparecerá el cuadro de diálogo Nuevo activador. Primero, seleccione cuándo comenzar la tarea. Vamos a establecer un horario para alertarnos cada hora durante nuestro día de trabajo, por lo que seleccionamos En un horario de la lista desplegable. También puede configurar que las tareas comiencen en momentos específicos, como cuando se inicia la computadora, cuando ciertos usuarios inician sesión o cuando la estación de trabajo se bloquea o desbloquea.
En el cuadro Configuración, definiremos los días y la hora de inicio de la tarea. Para configurar la tarea para que se active todos los días de la semana, seleccione Semanalmente en el conjunto de botones de opción de la izquierda. Luego, si trabaja de lunes a viernes, seleccione las casillas de verificación para esos días e ingrese 1 en el cuadro Editar cada repetición. Esto ejecutará la tarea cada semana en todos los días laborables..
También debemos indicar a qué hora se debe ejecutar la tarea por primera vez cada día. Para hacer esto, seleccione una fecha para comenzar desde el calendario emergente de Inicio e ingrese una hora en el cuadro de edición de la hora. También puede usar las flechas hacia arriba y hacia abajo en el cuadro de edición de tiempo para seleccionar un tiempo.
En la sección Configuración avanzada, seleccione la casilla Repetir tarea cada y seleccione una hora de la lista desplegable. Si la hora deseada no está en la lista, ingrese la hora en un formato que coincida con el formato de las opciones actuales. Seleccionamos "1 hora", pero si desea recibir una alerta cada dos horas, ingrese "2 horas" (sin las comillas) en el cuadro de edición. De forma predeterminada, la tarea se ejecutará cada hora un día entero. Para hacer que la tarea se ejecute repetidamente hasta el final de la jornada laboral, seleccione una opción de la lista desplegable durante un período de tiempo. Nuevamente, si la opción que desea no está disponible, ingrésela manualmente. En nuestro caso, queríamos especificar 8 horas, lo cual no era una opción. Entonces, ingresamos "8 horas" (sin las comillas) en el cuadro de edición.
Asegúrese de que la casilla de verificación Activado esté seleccionada en la parte inferior del cuadro de diálogo Nuevo activador y haga clic en Aceptar.
El nuevo activador se muestra en la lista en la pestaña Desencadenadores.
Ahora, debemos seleccionar la acción que ocurrirá cada vez que la tarea se active para alertarnos. Haga clic en la pestaña Acciones y haga clic en Nuevo en la parte inferior de la pestaña.
Aparecerá el cuadro de diálogo Nueva acción. Puede elegir Iniciar un programa, Enviar un correo electrónico o Mostrar un mensaje. Queremos que se muestre un mensaje en la pantalla, por lo que seleccionamos Mostrar un mensaje en la lista desplegable Acción. Ingrese un Título para el cuadro de mensaje que se mostrará en la barra de título del cuadro de diálogo. Luego, ingrese un mensaje para mostrar en el cuadro de diálogo. Haga clic en Aceptar.
La nueva acción se muestra en la lista en la pestaña Acciones. Puede tener múltiples acciones cuando se activa una tarea, y puede usar los botones de flecha a la derecha para especificar el orden en que suceden.
Por ejemplo, puede hacer que la estación de trabajo se bloquee automáticamente cuando se activa la tarea, lo que le obliga a dejar de trabajar. Para hacerlo, seleccione Iniciar un programa en la lista desplegable Acción. Ingrese la siguiente línea en el cuadro de edición Programa / script.
c: \ windows \ system32 \ rundll32.exe
Luego, ingrese la siguiente línea en el cuadro de edición Agregar argumentos.
user32.dll, LockWorkStation
Haga clic en Aceptar.
NOTA: Decidimos no bloquear la estación de trabajo automáticamente. Puede ser sorprendente y frustrante ser interrumpido a la fuerza de esa manera. Un cuadro de diálogo es un poco menos intrusivo. Sin embargo, depende de ti.
Una vez que haya agregado todas las acciones que desea que ocurran cuando se inicie la tarea, haga clic en Aceptar.
Su nueva tarea debe aparecer en la lista en el centro del cuadro de diálogo Programador de tareas cuando haga clic en Biblioteca del Programador de tareas en el panel izquierdo. Para probar la tarea, haga clic derecho en ella y seleccione Ejecutar.
Nuestro cuadro de diálogo se muestra con un botón Aceptar para cerrarlo. Eso es lo que veremos cada hora para recordarnos que nos levantemos de nuestro escritorio..
Para cerrar el Programador de tareas, seleccione Salir en el menú Archivo.
Este truco puede ser muy útil si tiendes a trabajar durante horas y horas sin levantarte. Sin embargo, hay un inconveniente de usar el Programador de tareas. No hay función de repetición. Si está muy involucrado en su trabajo, puede cerrar el cuadro de diálogo o incluso volver a iniciar sesión desde la pantalla de bloqueo y continuar trabajando, ignorando el recordatorio para tomar un descanso..
