Cómo usar su Smart Watch o Fitness Tracker como un reloj de alarma silencioso

Cuando necesite despertarse sin molestar a todos a su alrededor, un reloj de alarma silencioso basado en vibraciones es el boleto. Muchos relojes inteligentes y rastreadores de ejercicios tienen tal característica incorporada y puedes aprovecharla fácilmente con solo unos pocos ajustes..

¿Por qué quiero hacer esto??

Hay dos razones prácticas para cambiar (o al menos complementar su alarma tradicional) con una alarma silenciosa. La razón por la que la mayoría de las personas comienza a investigar las alarmas silenciosas es porque necesitan levantarse del sueño sin molestar a las personas que las rodean: ya sea parejas que duermen justo al lado de ellas o compañeros de cuarto en el otro lado de las paredes delgadas..

Al cambiar una alarma basada en vibraciones que toca su cuerpo con una alarma ruidosa basada en audio, el estímulo generalmente se limita a la persona que necesita la alarma (a menos que la pareja tenga dudas es una persona increíblemente ligera).

Además, incluso si no hay nadie cerca que pueda molestar, a muchas personas (incluido yo mismo) les resulta mucho más fácil despertarse a través de la vibración en la muñeca en lugar de un estruendoso despertador que puede o no ser ignorado, dependiendo de qué tan profundo está durmiendo uno..

Si ya tiene un dispositivo que admite alarmas basadas en vibraciones, no hay ninguna buena razón para no probarlo. Si necesita una forma de despertarse sin molestar a nadie o simplemente necesita una patada adicional para levantarse de la cama, tal vez valga la pena comprar uno de los rastreadores de fitness más baratos que se destacan en el artículo de hoy para ayudarlo..

Por cierto, mientras está revisando su rutina de despertar, también le recomendamos que considere incorporar luz a su rutina. Usamos el sistema Philips Hue como un simulador de amanecer y levantarse de la cama incluso en el día más oscuro del invierno es fácil.

Configuración de alarmas silenciosas en dispositivos comunes

Hay muchos más dispositivos capaces de funcionar como alarmas silenciosas basadas en vibraciones de las que podemos abarcar aquí. Hemos cubierto las cuatro marcas más grandes de relojes portátiles / inteligentes, pero si su dispositivo no está en la lista, le recomendamos que realice una búsqueda rápida en Google para ver si puede usarlo como una alarma silenciosa..

Guijarro

Tanto el Pebble como el Pebble Time originales (así como sus variantes) tienen una simple alarma de vibración incorporada. Los relojes Pebble, especialmente el original, son especialmente adecuados para esta tarea ya que tienen motores vibratorios muy fuertes en el interior y en el interior. La experiencia de muchos usuarios (así como nuestra propia experiencia) ofrecen algunas de las vibraciones más fuertes que existen..

Debido a que la vibración es la única forma no visual en que Pebble puede comunicarse con usted, no hay pasos especiales para habilitar la alerta de vibración. Simplemente navegue en su reloj Pebble al menú Alarmas, establezca la hora a la que desea que suene la alarma y guarde su selección. A la hora señalada, el reloj temblará violentamente en su muñeca y lo despertará..

Solo tiene en cuenta que la función de alarma nativa es Pebble suficiente para la tarea, pero Pebble funciona realmente bien como una herramienta de optimización de seguimiento / suspensión del sueño gracias a la integración con las aplicaciones de suspensión populares como Dormir como Android y las herramientas de suspensión de la aplicación de reloj nativas como Morpheus..

La alarma predeterminada de Pebble no tiene opciones de calidad / seguimiento del sueño. Las aplicaciones complementarias como las mencionadas anteriormente se agregan en el seguimiento del sueño y las métricas.

Reloj de manzana

El Apple Watch no es realmente una idea adecuada para esta tarea (ni tampoco ningún otro reloj inteligente que requiera una carga diaria). No obstante, puede, de hecho, usar el Apple Watch como un reloj de alarma silencioso, aunque solo sugerimos hacerlo en caso de apuro (como cuando viaja y necesita levantarse mucho antes que sus compañeros de suite). Si opta por usar el Apple Watch de esta manera, definitivamente, cárguelo por un hechizo antes de que llegue la noche, ya que se perderá la rutina habitual de carga nocturna..

Para configurar una alarma basada en reloj, simplemente toque la corona para abrir el menú de la aplicación, seleccione el icono del reloj de alarma para abrir la aplicación de alarma nativa en el reloj y establezca la hora. Cuando llegue el momento de que suene la alarma, sentirá que el motor háptico del reloj vibra y que suena un timbre muy tenue. El sonido del timbre es tan débil que probablemente ni siquiera necesite apagarlo, pero si lo desea, puede usar la configuración del reloj Glance (el mismo que tiene la opción de modo avión y la opción de localización de iPhone) para silenciar la reloj.

Apple Watch no ofrece ningún tipo de seguimiento del sueño nativo ni, en el momento de esta publicación, hay una aplicación diseñada para el seguimiento del sueño que funciona únicamente con el Apple Watch. Sin embargo, la compañía de sensores de sueño Beddit anunció recientemente una aplicación Apple Watch que se integra con su sistema de sensores de sueño debajo de la cama (para aquellos que buscan una solución de rastreo de sueño de alta tecnología)

FitBit

Muchos de los modelos FitBit son compatibles con la función de alarma silenciosa, incluida la Fuerza, Carga, Carga de recursos humanos, Flex, One y Surge. Al igual que el Pebble mencionado anteriormente, no hay configuraciones especiales para cambiar, ya que la vibración es la forma en que FitBit lo notifica..

Para configurar la alarma, simplemente abra la aplicación de control FitBit en su dispositivo móvil, seleccione "Alarmas silenciosas", seleccione "Configurar una nueva alarma" y la hora, y guárdela. También puede agregar alarmas a su FitBit a través del panel de control en Fitbit.com iniciando sesión, haciendo clic en el engranaje de configuración en la esquina superior derecha y creando una alarma silenciosa a través del menú de alarma ubicado en el lado izquierdo de la pantalla. Si utiliza el panel de control, asegúrese de hacer clic en el icono FitBit Connect en la esquina inferior derecha y sincronizar sus datos.

Para obtener ayuda adicional, puede leer los documentos de soporte oficiales para administrar las alarmas silenciosas de FitBit con iOS, Android, Windows Phone y mediante el panel. La aplicación FitBit ofrece seguimiento básico del sueño y métricas..

Maxilar

Una variedad de los rastreadores de ejercicios Jawbone admiten alarmas basadas en vibraciones, incluidas las Up, UP24, UP3. Mientras FitBit los llama "alarmas silenciosas", Jawbone se refiere a ellas como "alarmas inteligentes" pero la funcionalidad es la misma.

Para configurar una alarma silenciosa en su rastreador de ejercicios Jawbone, abra la aplicación móvil y navegue hasta el menú de configuración (en iOS toca "Inicio" y luego el símbolo "+", en Android toca "Inicio" y luego en el despertador icono).

Seleccione la alarma "inteligente" (diferente de la alarma de inactividad "inactiva" de Jawbone y la alarma de la siesta), establezca la hora, ajuste la configuración de la alarma (Jawbone puede hacer el sueño "inteligente" donde lo despierte en un momento óptimo en o antes de su alarma y no necesariamente justo en el momento exacto), y guarde su configuración.

La aplicación Jawbone ofrece seguimiento básico del sueño y métricas..

Ya sea que opte por seguir la ruta del reloj inteligente en toda regla y compre un Pebble para que sirva como reloj y como un sólido rastreador de sueño o si elige una ruta orientada al ejercicio con un JawBone o FitBite

Imagen cortesía de Sleep As Android / Pebble, FitBit.