Combate la adicción al teléfono al encender la pantalla de tu smartphone

La adicción a la tecnología es un problema común en estos días, y entre todos los dispositivos, el uso de teléfonos inteligentes supera todo lo demás. Encontrarás personas que están tan absortos en su teléfono inteligente que ignoran todo lo que hay a su alrededor..

Sin embargo, puede haber una manera simple de resolver este problema. - girando la pantalla de su teléfono inteligente monocromo.

Según el ex especialista en diseño de Google, Tristan Harris, Los teléfonos inteligentes son capaces de secuestrar nuestra atención. de una manera que es similar a una máquina tragamonedas. Cuando el usuario recibe una notificación en su teléfono, una sustancia química llamada dopamina se libera en los centros de placer y placer del cerebro, lo que genera una sensación de satisfacción que puede volverse adictiva..

Para reducir la dependencia del teléfono inteligente, Harris sugirió que el usuario habilite el modo de escala de grises en su teléfono inteligente. La lógica detrás de esto es que la la eliminación de colores de la pantalla del teléfono inteligente lo haría menos atractivo, Lo que llevaría directamente al usuario. revisando su smartphone con menos frecuencia.

Si esto le parece algo que le gustaría probar, aquí le explicamos cómo puede hacerlo en su teléfono inteligente..

iOS

Si eres propietario de un dispositivo iOS 10, sigue los siguientes pasos:

1. Ir Ajustes > General > Accesibilidad.
2. Escoger Mostrar Alojamiento> Filtros de color.
3. Grifo Filtros de color Encenderlo.
4. Selecciona el Escala de grises.

Androide

La activación de la escala de grises en su dispositivo Android puede variar Dependiendo de tu versión del sistema operativo Android, pero si está en Android 7.1 Nougat, puede seguir los pasos a continuación:

1. Acceder al Accesibilidad menú.
2. Seleccionar Visión opción.
3. Desplácese hacia abajo y seleccione escala de grises opción.