Binge Watching Shows Kills What Makes TV Special (Y también es malo para ti)
Decides ver un nuevo programa en Netflix. Antes de que te des cuenta, tienes nueve episodios de profundidad y son las 4:00 AM. La observación de atracones puede ser satisfactoria en ese momento, pero arruina lo que hace que los programas de televisión sean especiales en primer lugar.
Binge Watching devalúa el espectáculo
Cuando un programa se presenta semanalmente, hay siete días entre los episodios. Durante ese tiempo, las personas generalmente discuten el episodio con amigos y familiares, analizan todo lo que sucedió y generalmente lo piensan. Estos pensamientos se incorporan al programa de la próxima semana y se repite todo el proceso. Semana tras semana durante una temporada completa, estos pensamientos y sentimientos se acumulan..
Esto conduce a relaciones más profundas con los personajes, a una mejor comprensión del mundo en el que viven, y casi a un sentido de "urgencia" (dependiendo del espectáculo, por supuesto) sobre lo que está sucediendo con ellos. Estas son todas las cosas que se pierden, hasta cierto punto, al menos, cuando los programas se ven de forma compulsiva. En lugar de tomarse el tiempo para concentrarse realmente en los personajes y en el mundo, la observación de atracones quita las partes más valiosas de lo que hace que la televisión sea tan genial. La actuación, la escritura y las historias se silencian en cierto sentido. El impacto emocional de lo que les sucede a los personajes disminuye cuando se elimina la acumulación.
Un estudio reciente realizado por la Universidad de Melbourne demostró que la observación excesiva devalúa un espectáculo. El estudio fue bastante simple: tiene tres grupos de usuarios que ven el mismo programa (la primera temporada de El juego) en una sesión, una semana y seis semanas. Los participantes fueron interrogados luego de 24 horas, una semana y 140 días. Los participantes que abusaron del programa olvidaron la mayor parte de lo que vieron al final del estudio y también informaron que disfrutaron del programa "significativamente menos".
En contraste, el grupo que vio el programa se extendió durante seis semanas, un episodio por semana, tuvo la retención de memoria más fuerte y reportó el mayor placer al verlo al final del experimento. Por supuesto, un estudio no es el principio, todo termina cuando se trata de cómo reaccionará cada persona al ver programas..
Esto se debe principalmente a un fenómeno psicológico llamado "adaptación hedónica", que en realidad significa que las cosas nuevas no se quedan nuevas para siempre. Cuando empiezas a ver un nuevo programa, es emocionante y fresco, pero, con el tiempo, puede comenzar a volverse "normal" y sentirse obsoleto. Binging the show lo mantiene fresco a corto plazo (a costa de un disfrute más a largo plazo).
Pero, como se mencionó anteriormente, también reduce la emoción. Si no hay un descanso entre los episodios, los sentimientos de nerviosismo y anticipación se reducen considerablemente. Eso es una gran parte de lo que hace que una serie de televisión sea especial..
También está la idea de que cuando pasas semanas, meses o incluso años con personajes, la conexión emocional que haces con ellos es aún más fuerte. Ver cómo sucede algo con un personaje que has estado observando durante mucho tiempo tiene un impacto emocional mayor que ver cómo le sucede a un personaje que solo conoces desde hace poco tiempo.
También hay otras implicaciones para considerar aquí: psicológicas, físicas y emocionales..
El atracón puede volverse adictivo y llevar a la depresión
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Hay una razón por la que a la gente le encantan los espectáculos de atracones: se siente bien. Las actividades agradables hacen que el cerebro produzca dopamina, dando al cuerpo una sensación natural de placer. Ya que esto se siente bien, el cuerpo y el cerebro naturalmente quieren seguir haciéndolo. El problema es que esto puede volverse adictivo: el cuerpo comenzará a "anhelar" la sensación que proviene de un atracón al ver un programa de televisión..
Por supuesto, esta adicción no es lo mismo que una adicción a las drogas en el sentido completo de la palabra, es más comparable a la forma en que el cuerpo reacciona cuando una droga se introduce inicialmente en el sistema. La adicción no está presente en ese momento, pero el cuerpo lo sabe. siente bueno. Luego desea que la sensación positiva sea mayor, lo que puede llevar a que el usuario tome la droga con mayor frecuencia, lo que a su vez conduce a una adicción física total a la droga..
Binge viendo programas de televisión no es esta mal, por supuesto, pero el punto sigue siendo: todo lo que hace que el cerebro produzca dopamina puede convertirse en una adicción, un deseo.
También hay otro aspecto de esto: la depresión que viene junto con un espectáculo completo. Una vez que terminan las sesiones de atracones, se establece una depresión situacional debido a que este punto alto ha terminado..
Puede tener un impacto en las relaciones de la vida real
Si bien el deseo de sentir euforia causado por la dopamina no parece ser un gran problema, y puede que no lo sea a corto plazo, puede llevar a problemas más grandes. En una línea de tiempo más larga, el cerebro puede comenzar a desear este sentimiento más que la compañía humana, lo que puede llevar a problemas en las relaciones del mundo real..
Esto realmente puede convertirse en un problema cuando los shows se tocan solos, ya que puede convertirse en un sustituto de la compañía humana. En lugar de conectarse con amigos y familiares, esta conexión se hace con la televisión. Esto tiene un costo emocional, especialmente si llega a un punto en el que las noches con Netflix se eligen con el tiempo que pasan con amigos y familiares.
Estar sentado te está matando
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Es de conocimiento general que sentarse detrás de un escritorio todo el día es terrible para su salud, pero no vemos a menudo sentados en el sillón reclinable o descansando en el sofá bajo la misma luz. Sin embargo, la verdad es que es igual de malo, incluso peor..
Sentarse por largos períodos de tiempo no solo es malo en la postura posterior y general, sino también en el corazón. De hecho, un estudio publicado en el Diario de la Asociación Americana del Corazón mostró que las personas que ven televisión por más de tres horas al día doble el riesgo de muerte prematura.
Por supuesto, no todo es malo
Si bien los programas de observación de atracones sin duda tienen algunos efectos negativos, también hay algunos aspectos positivos de los programas de cramming todos a la vez..
Por ejemplo, la televisión aburrida puede ser un escape de la vida mundana y cotidiana. Esto en sí mismo puede ser un calmante para el estrés, una forma de alejarse de las presiones cotidianas de la vida durante unas pocas horas..
También puede fomentar relaciones más profundas con las personas, lo opuesto al punto señalado anteriormente, porque nos brinda algo nuevo para conectar. Las personas que ven los mismos programas siempre tienen algo de qué hablar, lo que puede fomentar mejores relaciones. Si bien esto funciona para los programas que se presentan semanalmente, el binging es beneficioso para los programas que solo se ofrecen en Internet (como la mayoría de los títulos de Netflix) que se lanzan todos a la vez. Si se ha visto todo el programa, todos están en la misma página y pueden discutirlo abiertamente..
Los programas de televisión de Binging también pueden ser inspiradores y motivadores para algunas personas, especialmente cuando cualquiera de los personajes se convierte en "modelos a seguir". Esto puede ayudar a las personas a ser más fuertes, más inspiradas y más en línea con lo que ven por sí mismas. Por ejemplo, si se considera que un personaje inspirador es fuerte y asertivo, una persona generalmente tímida y pasiva puede inspirarse para ponerse de pie en una situación en la que normalmente no lo haría porque su personaje favorito viene a la mente en el momento adecuado.
En otras palabras: los personajes de televisión pueden ser verdaderos héroes. Ver a un personaje favorito superar un obstáculo o lidiar con una situación traumática puede ayudar absolutamente a las personas a lidiar con las cosas en la vida real. Estos personajes ficticios pueden ser igual de inspiradores, motivadores y, lo más importante,-real a la gente que los mira y los ama.
Y la verdad es que cada vez más programas se están sintonizando con el fenómeno de la observación de atracones, escrito para aprovecharlo específicamente. En muchos sitios de transmisión, verás temporadas más cortas de programas con más líneas de historia continuas y menos episodios de "relleno". En esencia, se parecen más a leer una novela: una breve aventura íntima con algunos personajes geniales, y luego sigues adelante..
Todo lo que no es para decir que nadie debe atracar programas de vigilancia. Como dice el dicho, todas las cosas están bien con moderación. Comprometer un nuevo programa todos los días probablemente no sea algo bueno, y si comienza a tener un impacto mental o emocional negativo, es probable que sea hora de alejarse por un momento..
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