Cómo detener tu reloj de Apple de molestarte a respirar

Si está de acuerdo con su Apple Watch, le pide que se mueva un poco más o se levante de su escritorio de vez en cuando, pero no es un gran fanático de lo que le molesta respirar, es bastante fácil silenciar los recordatorios..

Uno de los grandes puntos de venta del Apple Watch es que pone las notificaciones y los recordatorios directamente en su muñeca, lo alienta a hacer cosas sanas como moverse más (al dirigirlo hacia sus Objetivos de actividad para el movimiento diario), soportar más (si es que siente que has estado sentado en tu escritorio por mucho tiempo, te recuerda que debes pararte y moverte, e incluso respirar (una nueva función en watchOS 3 que te anima a tomar un momento para respirar profundamente cada pocas horas).

Hay mucha investigación que indica que sacar un momento de un día ocupado para respirar profundamente es un poco beneficioso. Pero si no quieres que tu reloj te moleste para esconder una respiración meditativa en tu día de trabajo, es bastante fácil apagarlo (aunque quizás, sólo quizás, si te estás enojando con tu reloj por decirte que te relajes y respires por unos minutos, tal vez deberías aceptar la oferta y relajarte y respirar por unos minutos).

Para ello, abre la aplicación Watch en tu iPhone. Desplácese hacia abajo hasta que vea la entrada para "Respirar". Selecciónalo.

Dentro del menú Respira, selecciona "Recordatorios de respiración".

Cambie la configuración a "Ninguno" y salga de la aplicación.

Su reloj ya no le recordará que tome un descanso para realizar ejercicios de respiración profunda; si está en una situación de matanza que le molesta, asegúrese de ver cómo evitar que el reloj lo moleste para que se pare..