Cómo evitar que tu Apple Watch te fastidie para pararte
¿Cansado de tu Apple Watch te molesta que te pongas de pie? No estas solo. Sigue leyendo mientras te mostramos cómo decirle al pequeño smart-watch-wonder que salga de tu espalda. A la inversa, si te gusta que tu reloj te controle, te mostraremos cómo volver a encenderlo..
¿Por qué quiero hacer esto??
Apple tuvo la mejor de las intenciones cuando incluyó el recordatorio “¡Tiempo de estar de pie!” En el Apple Watch. Se han realizado muchas investigaciones recientes sobre los peligros de sentarse todo el día (y si tiene ganas de convencerse de que va a morir joven porque se pasa el día encorvado en un escritorio, no dude en consultar esta infografía deprimente de The Washington Post o este artículo del Wall Street Journal).
Con los peligros de estar sentado todo el día y la buena voluntad de Apple al tratar de impedirnos hacerlo, también podemos reconocer que la implementación de la función en el Apple Watch puede ser un poco molesta. Además, entendemos completamente por qué querría callarlo por un tiempo (o para siempre), por lo que deja de interrumpirlo cuando está de pie no es una opción (o cuando apenas ha estado sentado después de un día largo y activo).
Un recordatorio para obtener leche en el camino a casa después del trabajo es una cosa, pero las molestias constantes durante todo el día para levantarse pueden ser demasiado para usted. Hablando del elemento de todo el día del fastidio, echemos un vistazo rápido a cómo funciona incluso el recordatorio antes de saltar para desactivarlo..
Una pequeña cosa que vale la pena mencionar antes de continuar: incluso si desactiva la marca de pie, el reloj seguirá funcionando como un rastreador de actividad física que controla su comportamiento permanente y sedentario, así que no se preocupe por perder ninguna de sus métricas personales si silencia el tiempo. recordatorio de soporte.
¿Cómo funciona incluso el recordatorio de soporte??
Una de las razones por las que el recordatorio de "¡Es hora de estar de pie!" Irrita a tanta gente es porque el mecanismo por el cual funciona no está claro de inmediato. La forma en que Apple programó el recordatorio es muy sencilla (aunque no es muy transparente para el usuario final). La premisa es que sentarse por más de una hora es malo para ti. Lo suficientemente justo. La investigación sin duda respaldaría esa premisa. Entonces, basado en esa premisa, el Apple Watch te dirá que te pongas de pie y te animará a moverte durante al menos un minuto cada vez que el reloj detecte que has estado sentado durante los primeros 50 minutos de cada hora..
Lamentablemente, el reloj no tiene en cuenta la cantidad de actividad que ha tenido ese día (no importa si ha estado sentado durante 12 horas o si ha pasado toda la mañana caminando y montando en bicicleta). Tampoco tiene en cuenta el movimiento (por lo tanto, si maneja su automóvil durante una hora, lo hará sonar y molestarle para que se pare, incluso si va por la autopista en el asiento del conductor)..
A la luz de todo esto, si ya eres una persona muy activa que se sienta a hacer un hechizo todos los días haciendo trabajo, jugando o viajando al trabajo, puede que te resulte útil deshabilitar el recordatorio para que no te encuentres gritando "I no puedo soportar Estoy en el (@ # $ car! ”Todas las tardes.
Deshabilitar el recordatorio de soporte
Hay dos formas de deshabilitar el recordatorio. Puede deshabilitar el recordatorio (tanto el recordatorio del stand como otros recordatorios y notificaciones de objetivos de condición física) del día. Deshabilitarlos temporalmente es un buen compromiso cuando sabes que pasarás largas horas en un avión o en tu escritorio, pero en general, aún así disfrutarás de los recordatorios. También puede, por el enfoque de este artículo, deshabilitarlo permanentemente.
Para hacerlo, necesita abrir la aplicación My Watch en el iPhone emparejado (no hay forma de realizar el ajuste desde el propio Apple Watch) y desplazarse hacia abajo hasta que vea la entrada de la configuración de "Actividad", como se ve arriba..
Dentro del menú "Actividad" encontrará dos entradas relevantes. El primero es "Recordatorios de silencio para un día" que, si está marcado, silenciará los recordatorios por el resto del día calendario actual. El segundo es "Recordatorios de soporte" que, si no se selecciona, deshabilitará los recordatorios de soporte basados en relojes hasta que se vuelva a activar en el futuro (si desea recibir los recordatorios nuevamente).
Recuerde, como se indicó anteriormente en el artículo, deshabilitar los "Recordatorios de soporte" no impide que el Apple Watch funcione como un rastreador de ejercicios y continuará registrando toda su actividad física, incluidos los períodos de pie y sedentarios..
¿Tiene una pregunta técnica apremiante sobre las notificaciones, recordatorios u otras características y funciones de Apple Watch? Envíenos un correo electrónico a [email protected] y haremos lo mejor que podamos para responderles..
